学生工作部（学生处）开展心理健康知识讲座

10月15日下午，学生工作部（学生处）开展“常见心身问题的识别与应对”心理健康知识讲座。

讲座邀请新疆维吾尔自治区人民医院临床心理科主任、国家级精神科规培基地主任邹韶红主讲。学工部副部长、学生处副处长开赛尔·艾斯卡尔主持。

邹韶红通过多个典型临床案例，详细阐述了心身健康在现实生活中的重要性，深入剖析了压力、焦虑、抑郁等负面情绪与身体健康的关联：如压力过大导致失眠、焦虑引发消化性溃疡、心血管疾病及抑郁情绪引起身体疲乏等。

邹韶红强调了心理干预和自我调适在心身健康管理中的关键作用，并分享了及时识别与应对心身问题的实用方法：自我观察、家人关注、朋友关心、老师反馈及医生评估等。

互动环节，邹韶红逐个解答同学们关于情绪管理、压力缓解、睡眠改善等方面的疑问，并给出切实可行的建议，鼓励同学们关注自身心理状态，积极应对生活挑战。

本次讲座线上线下同步开展，覆盖辅导员、学生代表800余人，提高了师生关注心身健康意识。