守护心灵 向阳而行 ——我校开展“世界精神卫生日”心理健康专题讲座

  10月10日下午，由校医院牵头、研究生院联合主办的“世界精神卫生日”心理健康讲座在大礼堂问学厅开讲，全校200余名研究生现场聆听讲座。

本次活动特邀自治区第三人民医院心身科骆星澄主治医师、沙区疾病预防控制中心重精科曾珏医师、玛尔哈巴・艾则孜医师，以及八一街道社区卫生服务中心重精科专干谢江其担任主讲嘉宾。讲座立足研究生学习生活场景，聚焦当代青年学生普遍面临的心理现状与成长挑战，围绕压力管理、情绪调节、人际相处、心理自助等核心内容展开深度讲解。

专家团队结合典型案例，针对考试焦虑、专业发展迷茫、宿舍人际矛盾、情绪内耗、网络依赖等常见难题，深入浅出阐释科学应对方式与心理危机干预渠道，引导同学们学会觉察、识别自身情绪信号，建立理性健康的心理健康认知，熟练掌握自我关怀与心理调适方法，明晰在遭遇心理困境时主动求助、及时寻求专业支持的重要意义。

此次专题科普讲座，进一步让研究生以更加稳定、积极的身心状态投入科研学习与日常生活，搭建起心理知识学习与心灵疏导的平台，夯实校园心理健康防护网络。